A arte de malhar

Ola! Ultimamente tenho estado super animada para malhar. Sempre fui muito esportista, joguei volei e handball por muitos anos, isso sem contar que sempre caminhei e andei muito de bicicleta. Mas ao chegar nessas bandas daqui, a coisa mudou e para pior, ou seja, andei ganahndo uns quilinhos! Alguem merece isso? E so notei que estava ganhando peso porque fui ao Brasil ha pouco mais de um ano e perto das pessoas la tipo a minha familia, amigas enfim, mulher brasileira, foi que eu vi a diferenca! Eu nunca fui de ficar indo me pesar nao, antes me perguntavam “Quanto voce pesa?” minha responsta sempre foi “nao sei”. Agora pode perguntar que te falo em kilos e em pounds, LOL.

Eis que de uns tempos pra ca, decidi me dedicar a arte de malhar. Nao estou indo a academia, nunca fui fa de academia. Entao tenho feito em casa com uns DVDs de yoga e um outro super puxado mas que tem dado resultados chamado “Boot Camp”.

Ja perdi tres kilos e ainda preciso perder mais uns tres kilos, nao quero ser tao magra como eu era quando cheguei aqui ha quase quatro anos atras.

Claro que tambem dei uma mudada na minha dieta, reduzi os paes, os chocolates e tenho me dedicado mais as frutas e legumes, como era no Brasil. Essa parte e dificil, principalmente por causa da facilidade em achar guloseimas em qualquer lugar. E eu sou uma formiguinha, adoro um doce! Chocolates, bolachinhas, muffins foram substituidos por frutas ou uma barra de cereal. Essa dieta funcionou mas parece que nao esta mais tendo efeito, pensei na Dieta Dukan, vou comeca-la assim que voltar de viagem. Vamos ver no que da.

O que nao pode e relaxar! Vamo que vamo!!!